Une nouvelle façon cool d’abandonner le réfrigérateur et de réduire les déchets alimentaires!
Une des meilleures façons de réduire le gaspillage alimentaire est de changer la façon dont vous cuisinez. Vous pouvez le faire avec un peu de planification et de créativité, sans même avoir besoin d’une révision majeure de votre cuisine. Il y a neuf façons simples d’éliminer complètement le réfrigérateur et de réduire les déchets alimentaires d’un coup!
Comment jeter le réfrigérateur et réduire les déchets alimentaires.
Lorsque vous jetez votre réfrigérateur et que vous cuisinez à partir de zéro, vous réduisez considérablement vos déchets. Voici trois raisons:
1. Vous pouvez cuire tous les aliments au four ou au micro – ondes. Cela vous permet d’économiser du temps et de l’énergie, ce qui, à son tour, vous permet d’économiser votre facture d’épicerie.
2. Vous pouvez préparer des plats simples, sains et faciles à nettoyer. En outre, ils sont un bon moyen de réduire le gaspillage alimentaire.
3. De plus, lorsque vous cuisinez à partir de zéro, vous pouvez profiter de tous les goûts de la nourriture!
Comment réduire le gaspillage alimentaire en un mois.
L’une des façons les plus importantes de réduire les déchets alimentaires est de réduire les déchets alimentaires dans les épiceries. En réduisant le gaspillage alimentaire en un mois, vous pouvez économiser beaucoup d’argent et aider à améliorer l’environnement. Tout d’abord, dressez la liste de tous les articles que vous avez achetés à l’épicerie et suivez ce qui a été utilisé et ce qui n’a pas été utilisé. Cela vous aidera à voir quels éléments peuvent être remplacés ou sauvegardés.
Comment réduire le gaspillage alimentaire en un mois.
Une autre façon de réduire les déchets alimentaires dans les épiceries est d’utiliser des méthodes simples comme cuisiner moins d’huile ou d’eau, manger des aliments entiers et s’assurer qu’il n’y a pas de boîtes ou de sacs vides dans le réfrigérateur. Ces conseils vous aideront à cuisiner plus efficacement et à réduire la quantité d’eau et d’huile utilisée dans vos repas.
Comment réduire le gaspillage alimentaire en un mois.
Afin de réduire davantage le gaspillage alimentaire, on a tenté d’élaborer des programmes alimentaires qui comprennent des aliments sains et des aliments transformés. En suivant un régime alimentaire sain qui comprend des aliments cuits et non cuits, vous contribuerez à réduire les déchets alimentaires et les effets environnementaux dans les épiceries. De plus, manger de petites quantités de nourriture tout au long de la journée peut aider à perdre du poids et à augmenter les niveaux d’énergie pendant les longs voyages ou les sorties.
Comment réduire le gaspillage alimentaire en un mois.
Enfin et surtout, envisagez d’utiliser des ustensiles de cuisine comme un lave – vaisselle et un sèche – linge qui peuvent vous aider à automatiser une partie ou la totalité du processus de lavage, plutôt que de devoir le faire vous – même à chaque fois (ce qui ajoute habituellement une heure à votre horaire de travail hebdomadaire). En ce qui concerne nos habitudes de consommation globales, une partie de la vie automatisée peut améliorer l’efficacité, alors pensez à la façon dont cela pourrait être appliqué spécifiquement à notre cuisine!
Comment réduire au minimum le gaspillage alimentaire à la maison.
Un aspect important de la réduction des déchets alimentaires est de réduire au minimum la quantité de nourriture que vous mangez. En cuisinant et en consommant moins de calories, vous pouvez aider à réduire votre facture générale d’épicerie et à économiser sur les frais d’épicerie. Pour ce faire, Essayez les conseils suivants:
– cuisiner à partir de zéro au lieu d’acheter des aliments préparés. Cela vous permettra d’économiser du temps et de l’argent, ainsi que certains des travaux de nettoyage nécessaires pour préparer un repas à partir de zéro.
– Coupez la nourriture en petits morceaux pour une cuisson plus uniforme. Cela aidera à réduire les déchets causés par la cuisson de grandes pièces plutôt que de petites pièces.
– Préchauffer le four et le micro – ondes avant la cuisson afin de réduire les déchets alimentaires plus rapidement et plus efficacement.
– loin des aliments transformés. Les aliments transformés contiennent souvent des niveaux élevés de sucre, de sel, d’additifs et d’autres toxines qui peuvent entraîner une prise de poids et des effets sur l’environnement. Au lieu de cela, choisissez le pain de blé entier, les spaghettis, les bols de riz, les bols d’avoine, etc., qui contiennent moins de sucre et ont moins de valeur nutritive que les aliments transformés.
Comment réduire le gaspillage alimentaire à la maison.
La réduction du gaspillage alimentaire exige du temps et de l’énergie, mais peut être réalisée grâce aux techniques suivantes:
– créer une liste d’épiceries à faible teneur en aliments transformés et à forte teneur en aliments sains. De cette façon, vous n’avez pas à passer beaucoup de temps à chercher à manger, et vous pouvez économiser de l’argent pour l’épicerie.
– Débarrassez – vous des restes dès que possible. Non seulement ces aliments se détériorent – ils facilement, mais ils augmentent également le gaspillage alimentaire que vous produisez chaque mois.
– Conservez vos repas dans des contenants ou des boîtes réutilisables afin que vous n’ayez pas à perdre de temps à les apporter seuls lorsque vous dînez dehors. Cela aidera à réduire les déchets et la pollution lors des repas à l’extérieur et aidera à économiser votre facture alimentaire globale.
– dans la mesure du possible, acheter des produits frais plutôt que des Produits préemballés. Les aliments frais sont généralement moins sucrés et caloriques que les aliments préemballés, de sorte qu’ils sont un bon choix si vous voulez réduire les déchets alimentaires tout en profitant d’aliments de qualité.
Les déchets alimentaires peuvent être réduits en un mois en quelques étapes simples.